VO2max: Cardio & Leistung

VO₂ Max zeigt dir, wie viel Sauerstoff dein Körper bei maximaler Belastung aufnehmen kann. Das neue Dashboard stellt aktuelle Messung, gleitende Durchschnitte und deinen persönlichen Bestwert nebeneinander, damit du den Effekt deines Trainings sofort erkennst.

SCHÄTZUNGEN FÜR LAUF & RAD
- Neuer Tab rechnet VO₂ max + Gewicht + (falls vorhanden) Leistung zu W/kg- und FTP-Schätzungen für Lauf und Rad.
- Vergleiche Modellzeiten und Leistung mit deinen HealthKit-Werten.

NEUES DASHBOARD
- Trendkarten heben 7-Tage-Durchschnitt, gewählten Zeitraum und Bestwert mit Prozentänderung hervor.
- Das interaktive Diagramm reagiert auf 1W-, 2W-, 1M-, 3M-, 1J- oder All-Filter und animiert jede neue HealthKit-Messung.
- Eintragskacheln zeigen Messart, Quelle und Zeitpunkt, um Vorhersage- und Max-Tests zu vergleichen.

ANALYSEN & ORIENTIERUNG
- Das Info-Blatt ordnet deinen Wert automatisch Alter und Geschlecht zu und erklärt, ob er schwach, gut oder überlegen ist.
- Manueller Refresh, HealthKit-Hinweise und Platzhalter machen Berechtigungs- oder Sync-Probleme sofort sichtbar.
- Probezeit-Countdown und Aboverwaltung bleiben nur einen Tipp entfernt.

APPLE WATCH & WIDGETS
- Alle Komplikationsfamilien werden unterstützt, damit du deinen VO₂-Max-Wert auf jedem Zifferblatt siehst.
- Home- und Sperrbildschirm-Widgets folgen exakt dem Zeitraum, den du im Dashboard ausgewählt hast.
- Die Widget-Showcase führt durch das Anheften von Widgets und Komplikationen und zeigt Layouts vorab.

SO ERFASST DU VO₂ MAX
1. Starte einen Outdoor-Spaziergang oder -Lauf mit kontinuierlicher Herzfrequenzmessung von mindestens 20 Minuten.
2. Lass die Trainings-App mit aktiviertem GPS laufen, damit die Apple Watch den Wert schätzen kann.
3. Erlaube den Zugriff auf VO₂ Max in Apple Health, damit Dashboard, Widgets und Komplikationen die Daten anzeigen können.

Erfordert eine Apple Watch Series 3 oder neuer. VO₂ Max zeigt dir, ob dein Cardio-Programm heute, in den letzten Wochen und langfristig funktioniert.

Terms and conditions: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/